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Tessa Diepstraten • mai 16, 2020

Soulager les maux de dos avec des huiles essentiels, est-ce possible?

Je déteste prendre des médicaments et je veux me soigner autant que possible avec des remèdes naturels. Maintenant, l’huile essentielle est devenue mon truc depuis plusieurs années. J'utilise de nombreux mélanges différents dans le salon de massage et de yoga et il est vrai que les huiles essentielles contiennent des propriétés spéciales qui peuvent affecter notre humeur et notre bien-être.

Et non seulement cela, mais pour les personnes qui, comme moi, recherchent un remède naturel pour traiter les maux de dos, l'huile essentielle peut être une bonne option. Elle aide à soulager les douleurs.
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Comment fonctionne l'huile essentielle pour les maux de dos?
Les huiles essentielles sont très concentrées et contiennent certaines propriétés. Certaines huiles ont un effet analgésique naturel et d'autres ont un effet relaxant sur les muscles. Il existe également des huiles qui réduisent l'enflure. En plus de soulager les maux de dos, les huiles essentielles peuvent également avoir d'autres effets positifs. Par exemple, certaines huiles peuvent soulager les symptômes de stress et de dépression ou offrir une meilleure nuit de sommeil.
Le top 4 des huiles essentielles pour les maux de dos: (Les huiles essentielles peuvent avoir des effets secondaires, elles sont listées en bas de page.)
1. Huile essentielle de menthe poivrée
L'huile de menthe poivrée est fabriquée à partir des feuilles et des tiges de la menthe poivrée, la Menthapiperita. La teneur élevée en menthol dans l'huile essentielle de menthe poivrée procure une sensation de refroidissement, ça détend les muscles, soulage l'inflammation et apaise l'enflure. De plus, l'huile de menthe poivrée a un effet analgésique.
L'huile de menthe poivrée est moins adaptée aux (jeunes) enfants. Il est préférable d'utiliser de l'huile de lavande ou de l'encens pour eux.
2. Huile essentielle d'eucalyptus
L'huile d'eucalyptus a été largement utilisée dans l'histoire pour une variété d'utilisations, comme analgésique pour soulager différents types de douleur, comme anti-inflammatoire et comme agent respiratoire.
L'huile d'eucalyptus a un effet analgésique et anti-inflammatoire. De plus, l'huile d'eucalyptus a un effet rafraîchissant et détend les muscles.
3. huile essentielle de lavande
L'huile a des propriétés naturelles et analgésiques. De plus, elle a un effet relaxant sur le corps et l'esprit. Un bel effet secondaire: l'huile de lavande soulage également les problèmes de sommeil ainsi que le stress et la dépression.
L'huile de lavande convient également aux enfants. Appliquer l'huile diluée; l'huile essentielle peut réagir sur la peau sensible des enfants.
4. Huile essentielle de Frankencens
L'huile est extraite de la résine de l'arbre Boswellia. "Frank Encens" est synonyme d'encens de qualité en vieux français.
L'huile de Frankencens soulage la douleur, apaise l'enflure et a un effet anti-inflammatoire. Cela fait de l'huile d'encens une huile essentielle très appropriée pour les maux de dos. L'huile agit également contre le stress, une cause possible de maux de dos.
L'huile de Frankencens convient également aux enfants. (mais non recommandée pour les enfants de moins de 2 ans) diluez l'huile avec une huile de support avant de l'appliquer sur la peau.

Comment utilisez-vous l'huile essentielle pour les maux de dos ?

Vous pouvez appliquer le mélange suivant sur votre dos et le masser (ou le faire masser). Laissez l'huile s'absorber complètement.

• 2 cuillères à soupe d'huile de support (par exemple huile de jojoba ou huile d'amande)

• 8 gouttes d'huile essentielle


Vous pouvez choisir 8 gouttes de la même huile essentielle, mais vous pouvez également choisir de mélanger 2 ou 3 huiles essentielles.


Pour les enfants, il est préférable de diluer encore plus la composition comme mentionné ci-dessus. L'huile essentielle est très fortement concentrée et peut provoquer une réaction sur la peau délicate des enfants.


CONSEIL: Vous pouvez également ajouter le mélange ci-dessus à un bon bain chaud. L'huile de menthe poivrée ne convient pas à cela car elle peut provoquer un choc froid

Recette: baume aux huiles essentielles pour les maux de dos

• 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba

• 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

• 1 goutte d'huile essentielle de lavande

• 1 goutte d'huile essentielle de Frankencens


Mélangez bien les ingrédients ci-dessus et massez le mélange sur votre dos (ou mieux encore, demandez à quelqu'un d'autre de le masser). Laissez le mélange d'huile absorber complètement.


Avertissements lors de l'utilisation d'huile essentielle :  

L'huile essentielle n'est pas un médicament. Consultez toujours votre médecin pour des douleurs (graves).


Femmes enceintes - Les huiles essentielles ne sont pas recommandées aux femmes enceintes et allaitantes. Consultez votre médecin ou un aromathérapeute avant utilisation.


Enfants - De nombreuses huiles essentielles ne sont pas recommandées pour les jeunes enfants. Pour les maux de dos chez les enfants, il est préférable d'utiliser de l'huile de lavande ou de l'huile d'encens. Diluez-le fortement avec une huile de support. Pour les enfants de moins de 2 ans, l'application d'huile essentielle sur la peau n'est pas recommandée.


Médicaments - Utilisez-vous des médicaments ou avez-vous un problème de santé? Consultez d’abord votre médecin ou un spécialiste des arômes avant d'utiliser des huiles essentielles.


** l’article est écrit sur la base de faits recherchés, des publications de spécialistes de l'arôme, de médecins homéopathes et d'études scientifiques.

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