En s'arrêtant un instant, ils créent un espace dans leur vie où les choses se calment et les processus naturels prennent le dessus et leur corps saisit automatiquement l'occasion d'un nettoyage - pour métaboliser les hormones inutilisées laissées par les actions de la journée. En même temps, leurs esprits se nettoient du gaspillage mental laissé par ce que la journée a apporté. Et ces choses se produisent naturellement, car dans l'espace qui a été créé, l'esprit et le corps profiteront toujours de l'occasion pour s'adapter, guérir et nettoyer.
Contrairement à nous, les humains, le reste de la nature n'a pas besoin d'exercices de respiration profonde pour se détendre, ni de visualisations ou de pensées positives, ni de bougies et de musique apaisante. S'il n'a rien à faire, il s'arrête. Et jusqu'à ce qu'il recommence, il est paisible, calme, conscient et clair. Et quand il revient en action, il n'y a ni confusion, ni peur, ni tension.
Comme le reste de la nature, nous avons également la capacité de nous détendre et d'être immobiles mentalement et physiquement lorsque rien n'est nécessaire. Seulement nous l’avons oublié un peu.
Nous avons créé un monde dans lequel il est normal d'être constamment occupé et bombardé d'informations. Chaque espace est rempli de «choses à faire».
On ne remarque même pas le stress causé par cette activité incessante!
On peut même continuer comme ça pendant longtemps, mais en attendant, ton corps est "polluant".
Beaucoup de choses s'accumulent sur les hormones et les produits chimiques laissés par diverses réactions émotionnelles.
Jusqu'à ce que quelque chose ronge l'intérieur. Vous ne vous sentez plus bien et il faut de plus en plus d'énergie pour vivre.
Et c'est là que la fatigue commence.
Saviez-vous que la fatigue peut se déguiser? C'est un maître du déguisement, pensez à la tension musculaire, à l'allergie, à l'hyperactivité, à l'irritabilité, à la dépendance, à la concentration, à l'engourdissement émotionnel ou sexuel, à la solitude, au désespoir, à la peur - et c'est encore extrême, comme une dépression chronique et profonde.
