Door even te stoppen, creëren ze ruimte in hun leven waarin dingen tot rust komen en natuurlijke processen het overnemen en hun lichaam automatisch van de gelegenheid gebruik maakt voor een schoonmaakbeurt - om ongebruikte hormonen te metaboliseren die zijn overgebleven van de acties van hun dag. Tegelijkertijd ruimt hun geest zichzelf op van het mentale afval dat overblijft uit wat de dag met zich mee bracht. En deze dingen gebeuren van nature, want in de ruimte die is gecreëerd, zullen lichaam en geest altijd de gelegenheid aangrijpen om zich aan te passen, te genezen en op te ruimen.
In tegenstelling tot wij mensen, heeft de rest van de natuur geen diepe ademhalingsoefeningen nodig om te ontspannen, noch hebben ze visualisaties of positief denken nodig, of kaarsen en rustgevende muziek. Als ze niets hoeven te doen, stoppen ze gewoon. En totdat ze opnieuw beginnen, zijn ze vredig, kalm, bewust en helder. En wanneer ze weer in actie komen, is er geen verwarring, angst of spanning.
Net als de rest van de natuur hebben wij ook het vermogen om te ontspannen en mentaal en fysiek stil te zijn wanneer niets nodig is. Alleen zijn we het een beetje vergeten.
We hebben een wereld gecreëerd, waarin het normaal is dat je het altijd druk hebt en dat je gebombardeerd wordt met informatie. Elke ruimte wordt ingevuld met 'dingen die moeten worden gedaan'.
We merken de stress, die deze onophoudelijke activiteit veroorzaakt niet eens op!
We kunnen zelfs heel lang zo doorgaan, maar in de tussentijd is je lichaam aan het ‘vervuilen’.
Er hoopt zich van alles op aan hormonen en chemicaliën die zijn overgebleven door verschillende emotionele reacties.
Totdat er vanbinnen iets begint knagen. Je voelt je niet meer tof en het kost steeds meer energie om gewoon te leven.
En dat is wanneer de vermoeidheid begint.
Wist je dat vermoeidheid zich kan vermommen? Het is een master of disguise, denk aan spierspanning, allergie, hyperactiviteit, prikkelbaarheid, verslaving, concentratievermogen, emotionele of seksuele gevoelloosheid, eenzaamheid, wanhoop, angst - en dit is wel extreem maar toch, als chronische en diepe depressie.
