door Tessa Diepstraten
•
16 mei 2020
Bijna iedereen heeft weleens last van zijn rug gehad. Niet? Dan ben jij echt een lucky devil! Rugpijn, en met name lage rugpijn, kan door vrijwel alles worden veroorzaakt. Sommigen zijn zelfveroorzaakt, zoals het dragen van slechte schoenen, het dragen van een zware tas of een slechte houding. Anderen zijn buiten je macht, zoals gezondheidsproblemen. Aandoeningen zoals scoliose, fibromyalgie, ischias en osteoporose kunnen slopend zijn. Er zijn wel manieren om lage rugpijn te verlichten, maar zorg dat je altijd naar jezelf te luistert, vertrouw op de signalen van je lichaam. Iedereen is anders, wat betekent dat er zelden (of nooit) een oplossing is die voor iedereen werkt. Toch wil ik wat tips geven, waar je misschien iets aan kunt hebben.