Depuis l'année dernière, je suis certifiée niveau 3 pour Essentrics et je n'ai qu'à passer 1 niveau et ensuite j'ai tous les 4 niveaux et l'esprit tranquille pour une autre étude. Essentrics se faufile dans ma tête depuis des années et entre-temps

Dans un blog précédent, j'ai parlé brièvement de ma formation de yoga à Rishikesh, en Inde et du fait que j'avais choisi Hatha et Vinyasa. Pendant la formation, j'ai découvert que le Vinyasa n'était pas le yoga dont j'avais besoin à l'époque… ou peut-être… Peut-être que Vinyasa est venu à ma rencontre à ce moment-là parce que je devais apprendre à accepter que je ne pouvais pas (encore) faire certaines choses, simplement parce que mon corps n'était pas prêt ou encore plus simple, je ne pourrais jamais le faire parce que mon physique pour une certaine posture ne convient pas. Mais avec beaucoup d’entrainement et de patience, on arrive au bout d’ un long chemin! Je n'oublierai jamais mon séjour là-bas et j'ai hâte d'y retourner pour une suite. Ce n'était pas toujours fantastique, parce que Dieu que j'ai pleuré à cause entre autre de la cryothérapie, de la méditation et oh…. tous ces ouvreurs de hanche !! Mon psoas en parle encore!

Pieds nus… enfant, j'avais souvent des «pieds nauséeux» et je devais retirer brusquement mes chaussettes. Je cherchais immédiatement quelque chose de froid contre lequel tenir mes pieds. Le carrelage froid ou un mur en faïence… D'une manière ou d'une autre j'ai retrouvé de l'énergie. Mes pieds ont pu respirer à nouveau. Quand j'ai commencé la Zumba, j'avais des baskets hautes, mais je détestais ça. J'avais tellement terriblement chaud et il semblait que toute mon énergie se vidait dans mes chaussures, je me sentais toujours très fatiguée après une séance. Et quand à un moment j'ai pensé que j'avais à nouveau des pieds nauséeux, mes chaussures devaient être "OUT, IMMEDIATELY, NOW". Ce sentiment est en fait le même que quand mon soutien-gorge est soudainement trop serré et que cette chose doit se détacher, n’importe où que je suis, lors d'une réunion, dans la voiture, dans la cour de l'école  Alors…, j'ai immédiatement retiré mes chaussures et je me suis débarrassée de la fatigue. Quelle sensation merveilleuse de donner à mes pieds l'espace dont ils avaient apparemment besoin. Depuis, je fais tout pieds nus. Aussi à cause du problème des chaussettes, car j'ai un panier rempli d’un seul exemplaire de la paire, toujours des chaussettes perdues, je ne sais pas pourquoi, mais à cause de cela je ne mets plus de chaussettes dans mes chaussures.