YOGA
Het Sanskrietwoord YOGA betekent "verenigen", "verbinden". Door het regelmatig te beoefenen kun je beginnen met het in evenwicht brengen en verbinden van alle aspecten van je wezen [fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel], dat wil zeggen alle elementen die nodig zijn voor een volledig en harmonieus leven.
HATHA EN HATHA FLOW
Hatha Yoga (Ha Sun, Tha Moon) is gericht op een fysieke oefening gericht op het terugbrengen van de Body / Mind Unity, waarbij geleidelijk de stress wordt losgelaten, of het nu psychisch, fysiek of emotioneel is.
Yoga (Sanskrit root Yug: to unite) heeft
VINYASA
Vinyasa is een Sanskrietterm die bestaat uit twee woorden: "nyasa" wat "plaatsen" betekent en "vi" wat "op een specifieke manier" betekent. Vinyasa yoga wordt daarom gedefinieerd als een opeenvolging van dynamische bewegingen, geïnitieerd en geharmoniseerd door ademhaling.
YIN EN YIN YANG
.Yin yoga is zachte yoga. Afkomstig van het taoïstische denken, vertegenwoordigt het idee van Yin onbeweeglijkheid en Yang-beweging. Bij Yin yoga is het doel dan ook om te vertragen en een meditatieve benadering te hebben. In tegenstelling tot de meeste andere yoga's, is er geen behoefte aan spieropbouw.
EARIEN
Een stof, je lichaam en zwaartekracht zijn alles wat je nodig hebt voor aerial yoga. Waar omgekeerde houdingen zoals hoofdstand op de yogamat alleen voor gevorderde beoefenaars kunnen worden uitgevoerd, opent het aerial yoga canvas vele deuren voor iedereen; de mogelijkheden zijn eindeloos!